L’arte di rilassarsi: si parte

Data: 08/04/2021

tecniche di rilassamento

"Rilassamento e benessere psicofisico": si parte. Il progetto, che il prof. Gianluca Marton rivolge alle classe prime della scuola secondaria Salvo d'Acquisto, prende il via, dopo la pausa forzata dovuta all'ingresso in zona rossa della nostra regione.

Lo scopo è la conoscenza del proprio corpo, un rilassamento muscolare e psicofisico, l'apprendimento di tecniche respiratorie appropriate: un'arte alla base di un buono stile di vita, che può favorire la salute fisica e mentale. Il corso è aperto anche a personale docente e non docente.

Ecco le nuove date delle lezioni, della durata di mezz'ora, dalle 14.00 alle 14.30, presso la palestra della scuola:

1A: 21 aprile; 11 maggio
1B: 20 aprile; 18 maggio
1C: 27 aprile; 25 maggio
1D: 4 maggio; 1° giugno.